Calor: hidrátate y evita el golpe de calor

En nuestros veranos el calor aprieta. Cómo protegerte, sobre todo si eres mayor o trabajas al aire libre.

En Baena y la comarca los veranos son duros, y el golpe de calor es un riesgo real, especialmente para mayores, niños pequeños, embarazadas y quienes trabajan en el campo o en la construcción.

Bebe agua con frecuencia aunque no tengas sed, evita salir en las horas centrales del día, busca la sombra, usa ropa ligera y clara, y no dejes nunca a nadie dentro de un coche aparcado.

Presta atención a estas señales de alarma: dolor de cabeza intenso, mareo, náuseas, piel muy caliente y seca, confusión o desmayo. Ante ellas, lleva a la persona a un sitio fresco, refréscala y busca ayuda médica de inmediato.

Si tomas diuréticos, pastillas para la tensión u otros tratamientos, pregúntanos: algunos medicamentos aumentan el riesgo con el calor.