Cuida tu colesterol, cuida tu corazón

Pequeños cambios hoy que protegen tu corazón mañana. Qué es el colesterol y por qué conviene controlarlo.

El colesterol es una grasa natural que circula por la sangre y que nuestro cuerpo necesita para funcionar. El problema aparece cuando sus niveles son demasiado altos: se va acumulando en las arterias y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¿Por qué es importante controlarlo? El exceso de colesterol forma placas que dificultan el paso de la sangre y pueden provocar infartos, ictus y otras enfermedades del corazón. Además, casi nunca da síntomas, así que muchas personas no saben que lo tienen alto.

La buena noticia es que puedes cuidarlo con hábitos sencillos: una alimentación equilibrada (menos grasas saturadas y más fruta, verdura y legumbres), ejercicio regular, mantener un peso saludable y no fumar.

Y, sobre todo, hazte un análisis periódico. Un simple control de colesterol a tiempo, junto con la ayuda de tu médico, es la mejor forma de proteger tu corazón. Pide tu cita cuando quieras.