Cómo cuidar tu tensión arterial

Pequeños hábitos que ayudan a mantener la tensión a raya y a proteger tu corazón.

La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular y, muchas veces, no da síntomas. Por eso es tan importante controlarla de forma periódica.

Reduce la sal en tus comidas, mantén un peso saludable, haz ejercicio moderado con regularidad y evita el tabaco y el exceso de alcohol. Son hábitos sencillos con un gran impacto.

Si tienes antecedentes familiares o ya te han detectado la tensión alta, acude a tus revisiones y sigue el tratamiento que te indique tu médico. En nuestro centro te ayudamos a controlarla.