Protege tu vista frente a las pantallas

Pasamos horas frente al móvil y el ordenador. Cómo cuidar tus ojos y evitar la fatiga visual.

El uso prolongado de pantallas puede provocar fatiga visual, sequedad ocular y dolores de cabeza: es lo que se conoce como fatiga visual digital.

Aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira a unos 6 metros durante 20 segundos. Parpadea a menudo, ajusta el brillo y mantén una buena distancia y postura.

Descansa la vista, cuida la iluminación y, si notas molestias frecuentes o ves peor, hazte una revisión. Detectar a tiempo cualquier problema es lo mejor para tus ojos.